Lo que aprendimos sobre el bienestar emocional en la Comuna 9

En el marco de la propuesta “Las juventudes de la 9: emociones, sueños y futuros” posibles, los encuentros “Narrativas juveniles” para la vida reunieron a estudiantes de cuatro instituciones educativas de la Comuna 9 para explorar sus emociones y reflexionar sobre sus proyectos de vida. A través de conversaciones, ejercicios creativos, creación de historias y videos en stop motion, las juventudes encontraron distintas maneras de expresar lo que sienten e imaginar posibilidades para su futuro.

Reconocer lo que sentimos también es conocernos

Durante uno de los ejercicios, María Fernanda Pizarro reflexionó sobre la variedad de emociones que experimentamos y que no siempre identificamos con facilidad. “Cuando nos explican que existen más emociones de las que solemos reconocer, como la tristeza, la alegría, la rabia, el enojo y la frustración, empezamos a identificar otras. Por ejemplo, la ansiedad también surgió en la conversación cuando nos hablaron de ella”.

Para María Fernanda, contar con espacios para hablar de estas experiencias también permite sentirse escuchada y comprendida. “Imagínate tener espacios para hablar de eso, saber cómo manejarlo y sentirte escuchada, amada, comprendida; saber que no estás sola”.

Crear para contar lo que vivimos

Las actividades creativas ofrecieron otras formas de expresar ideas y explorar situaciones cotidianas. Para María Ángel Vergara, la creación de historias y videos en stop motion permitió reflexionar sobre las emociones desde el trabajo colectivo.

“Es una actividad bastante creativa que nos ayuda a entender cómo manejar nuestras emociones ante distintas situaciones. Además, fortalece mucho el trabajo en equipo y la creatividad”.

La estudiante también relacionó la experiencia con el ambiente escolar y el cansancio que puede sentirse durante el cierre del año. “Nos hace reflexionar sobre las emociones con las que actuamos en nuestro día a día, sobre todo en el colegio. Venimos bastante cansadas y, como es fin de año, manifestamos más esas situaciones y sentimientos que estamos viviendo”.

Mirar el futuro desde las experiencias propias

Los ejercicios sobre proyectos de vida también abrieron conversaciones sobre las expectativas, las decisiones y las situaciones que pueden cambiar los planes. María Fernanda compartió cómo una experiencia de bullying afectó su trayectoria académica y la llevó a replantear algunos de sus proyectos. Su testimonio también da cuenta de la incertidumbre que pueden sentir quienes todavía no tienen claro qué quieren estudiar o hacer después del colegio.

“Hay muchas que no saben lo que quieren estudiar o lo que quieren hacer. Entonces, eso les da un golpe de realidad superfuerte o las pone supermal”.

Desde la mirada de Doris Celis Zuleta Carmona, docente de Educación Religiosa, reconocer las emociones también influye en la manera de tomar decisiones. Por eso, considera que la educación emocional brinda herramientas para actuar de forma más consciente.

“Las emociones hacen parte de nuestra vida y de nuestra cotidianidad. Muchas veces, si no las gestionamos, influyen en nuestras decisiones. Por eso, educar en inteligencia emocional es darles herramientas para que puedan tomar decisiones más asertivas”.

La docente destaca, además, el papel del autoconocimiento en la construcción de los proyectos personales. “Cuando me reconozco, identifico cómo reacciono, qué emociones me habitan y cómo las tramito, es mucho más fácil saber hacia dónde quiero orientarme”.

Lo que queda después de cada encuentro

Las experiencias compartidas dejan ver que hablar de bienestar emocional también implica reconocer las historias personales, las preguntas que surgen al pensar en el futuro y las distintas maneras de afrontar lo que vivimos.

Las voces de María Fernanda, María Ángel y Doris muestran perspectivas diferentes sobre este proceso. Desde la experiencia estudiantil y la mirada pedagógica, sus reflexiones permiten reconocer el valor de contar con espacios donde las juventudes puedan expresarse, crear y pensar en sus posibilidades.

Cada estudiante recorre un camino distinto y no todas las respuestas aparecen al mismo tiempo. Abrir espacios para conversar y explorar esas preguntas es una manera de acompañar a las juventudes en la construcción de sus presentes y futuros.